In de klas:

• Kies één plek om de mooie knutselwerken te presenteren. Ik begrijp dat je als trotse juf allerlei werkjes wil laten zien in de klas, maar één presentatieplek zorgt dat het doel bereikt wordt. Zo blijft de rest van het lokaal rustig en prikkelarm.
• Kies een beperkt kleurenpallet. Heel logisch dat je je lokaal, vrolijk, kindvriendelijk en speels wilt inrichten. Probeer dan gebruik te maken van zachte kleuren en natuurlijke materialen. Dit zorgt voor een eenheid, rust en overzicht. Schreeuwende materialen en kleuren kunnen intens zijn en veel energie vragen.
• Leg niet alles wat je hebt in de kasten maar zorg voor een mooie selectie per thema of periode. Dit geldt overigens niet alleen voor HSP-ers, maar voor alle jonge kinderen: geef overzicht! 3 opgestapelde zware, houten bakken met ontwikkelmateriaal is niet aantrekkelijk en totaal niet overzichtelijk. Ook kan het zorgen voor keuzestress. Maak een selectie, passend bij je lesaanbod, en berg de andere materialen tijdelijk op. Zo hou je het ook afwisselend en verrassend wat weer zorgt voor verwondering!
• Creëer een stilteplekje. Ik had een houten speelhuisje in de klas met kussens, dekens, lampjes en knuffels. Hier konden kinderen zich even terugtrekken. Je kan ook denken aan een zitzak in een rustig hoekje, een kalm plekje in de gang of zelfs buiten!
• Zorg voor ontsnapping (en daarmee ook ontspanning). Niet letterlijk natuurlijk, maar even uit de rumoer van een lokaal kunnen stappen. Je zou op het keuzebord een optie kunnen maken om bijvoorbeeld een paar rondjes te lopen op het kleuterplein, of herfstbladeren te verzamelen of een boom na te tekenen. Dit zijn meditatieve werkjes die verwondering, beweging, concentratie en kalmte teweeg brengen.

In jouw leerkrachtengedrag:

• Let op je stemgebruik. Daarmee bedoel ik het volume en de frequentie. Dit beïnvloed de kinderen meer dan je misschien door hebt. Jonge kinderen spiegelen niet alleen je gedrag maar ook je emotie. Blijf je zelf geaard en rustig, dan zal je dat ook uitstralen op je leerlingen.
• Geef korte, duidelijke instructies. Als je al overweldigd bent, kunnen ingewikkelde instructies stress veroorzaken. Houd het kort en krachtig en vooral met een flinke dosis humor!
• Wees voorspelbaar. Bespreek ’s ochtends de dag door, zorg voor een consistent rooster en houd je aan je eigen afspraken!
• Afspraak is afspraak. Veel HSP-ers willen het allemaal heel goed doen, zeker voor de leerkracht. Maar er zijn ook klasgenootjes die na 5 waarschuwingen nog steeds stout doen en de leerkracht blijft maar waarschuwen! Een HSP-er kan veel last hebben van zo’n situatie. Doe wat je zegt en blijf positief, hoe lastig dat soms ook kan zijn. Die kleine breintjes en hartjes slaan veel meer op dan je misschien door hebt.
• Zoek aandacht en verbinding. Kinderen (en volwassenen) hebben het allemaal nodig. Zorg ervoor dat je de stille kinderen niet vergeet in de hectiek van een volle aandacht-eisende klas.

Wil je meer tips, specifiek op jouw situatie? Ik kom je graag helpen! Neem contact op, dan kijken we samen wat ik voor jou kan betekenen.